대장암 수술 후 식단

대장암 수술 후 식단 어떻게 지키는 것이 좋을까요

서구적인 식생활과 함께 대장암의 발병률이
매년 증가하고 있다고 하는데요,

오늘은 여러 대장암 관련 정보 중에서도 대장암 수술 후 식단에
대해 자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다.

대장암 증상
아래의 대장암 증상 항목에 해당하는 사항이 많을 경우
대장암을 의심하시어 관련 병원에서 정확한 검진을
받는 것이 권장된다고 합니다.

-충분한 휴식을 취해도 피로가 잘 풀리지 않고
무리를 하지 않아도 이유 없이 피로감이 느껴진다
-전신 쇠약감이 느껴진다
-특별한 원인 없이 6개월 사이에 원래 체중의 10%가
감소하는 등의 급격한 체중변화가 일어났다
-별다른 이유 없이 식욕이 돌지 않는다
-검붉은 색의 혈변을 본다
-변을 볼 때 과도하게 힘을 주어야 하거나 시간이 필요 이상으로
오래 걸리는 등, 평소와 달리 변을 보기가 힘들다
-점액변을 본다
-설사와 변비가 잦아졌다
-변을 본 이후에도 변이 남아있는 것 같은 느낌이 든다
-소화불량과 구역, 구토, 메스꺼움 증상이 있다
-머리카락이 평소보다 더 많이 빠진다
-두통, 뼈 통증이 느껴진다

대장암에 좋지 않은 음식
대장암의 발생 및 악화에 좋지 않은 영향을 줄 수 있는
대표적인 음식은 아래와 같다고 합니다.

-삼겹살, 갈비, 닭 껍질과 같이 동물성 지방 함량이 높은 음식
-빵, 라면, 과자 등의 가공 식품
-탄산음료, 과일 주스 등 과당이 많이 첨가된 음식
-숯불 갈비, 누룽지 등의 탄 음식
-술
-햄, 소시지, 베이컨, 육포 등의 가공 육류
-김치, 젓갈, 찌개 등의 짠 음식
-부패한 음식

대장암에 좋은 음식
대장암의 예방 및 회복에 도움을 줄 수 있는
대표적인 음식은 다음과 같다고 합니다.

-신선한 채소와 과일
-검은콩, 렌틸콩 등의 콩류
-알로에
-녹차
-호두, 땅콩, 피스타치오, 아몬드 등의 견과류

대장암 수술 후 식단
그럼, 대장암 수술 후 식단에 대해 알아보겠습니다.

1.수술 후 적응기(수술 후 2주) – 저잔사식사
장 수술 부위의 회복을 위해 대변의 빈도와 양을 줄이고
장에 찌꺼기가 남지 않도록 하는 저산사 식사는 섬유질이

풍부한 식품 및 질긴 육류 등의 식품의 섭취를 제한하고
충분하 열량보충과 함께 회복을 위한 단백질 공급을 위해
식단을 구성하는 것이 좋은데,

만약 너무 오랜 기간 저잔사 식이를 유지할 경우 정상적인
식사로의 진행을 더디게 하며 배변활동을 어렵게 하거나

영양 부족을 야기할 수 있으므로 환자의 신체 상태에 따라
수술 후 1~2주 동안만 유지하는 것이 권장된다고 합니다,

-하루 3회 이상 규칙적인 식사를 합니다.
이 때, 1회 식사량이 충분하지 않을 경우 4회에서 6회 정도의
식사를 유지하며 식사를 할 때에는 최대한 꼭꼭
씹어서 천천히 먹도록 합니다.
-수술 후 회복을 위해 매 끼니에 생선, 계란, 고기, 도부 등의
단백질 반찬 중 1~2가지 정도를 선택하는데,
이 때에는 기름기를 최대한 제거하고 부드럽게 조리합니다.
-매 끼니 나물은 종이컵 반 컵 분량을 섭취합니다.
-과일은 간식으로 하되 하루 1~2회 정도 섭취합니다
-수분을 충분히 섭취합니다.
-우유, 요구르트, 자극성이 강한 향신료, 커피, 각종 차, 코코아,
초콜릿 등 카페인 성분 함량이 높은 음식, 장 폐색 위험도가
높은 떡, 찹쌀로 만든 음식, 곶감 등은 피합니다.

2.저잔사식과 정상 식사 과도기(수술 후 2주~3개월)
-수술 후 2주가 경과하면 배변 상태를 확인하고
점차적으로 정상 식사를 진행하도록 합니다
-매 끼니 2접시 이상의 나물 종류, 생 야채,
하루 2~3회 정도 색이 다른 과일을 섭취합니다

3.장기적인 식사관리(수술 후 6개월 이후)
-규칙적이며 영양의 균형이 잡힌 식사를 유지합니다.
-금연, 금주를 생활화 합니다.
-짜고 매우며 뜨겁고 찬 음식 등의 자극적인 음식섭취를 제한합니다.
-염분이 많이 함유되어 있는 음식을 제한합니다.
-육류 섭취 시 기름지 부위는 제거하여 살코기 위주로 섭취하고,
훈연 제품, 베이컨, 햄, 소시지, 바베큐 등의 육류 섭취는 피합니다.

오늘은 대장암 수술 후 식단 및 대장암에 좋은 음식,
나쁜 음식에 대해 알아보는 시간을 가졌는데요,

여러분들도 오늘 소개해드린 대장암 음식 및 수술 후
식단을 참고하시어 대장암을 현명하게
예방, 관리하시는 것을 추천 드립니다.

그럼, 오늘은 이만 여기에서 마치겠습니다.
읽어 주셔서 감사합니다! 🙂

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